破腹產(chǎn)十天后出現(xiàn)便秘的情況，可以通過(guò)飲食搭運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行調(diào)理。在飲食上多吃一些綠色蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾映隼w維食物的攝入，多飲水，飯后進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘的情況。如果便秘情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥處理。

舉措建議

建議在身體允許的情況下，應(yīng)該及時(shí)下地進(jìn)行活動(dòng)，這樣可以防止腸道出現(xiàn)粘連的情況，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。在飲食上多吃一些清淡的食物，避免吃一些刺激性食物，飲食盡量多樣化一些。