可以采取溫水洗浴、局部熱敷等方式來(lái)緩解肛門(mén)疼痛，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用藥物治療，注意個(gè)人衛(wèi)生，每次大便后用溫水沖洗肛門(mén)，保持肛周清潔。

產(chǎn)后大便時(shí)肛門(mén)疼可能是外痔、肛裂、肛瘺等疾病引起的，另外不良飲食刺激、精神緊張等均可導(dǎo)致肛門(mén)疼痛。

舉措建議

建議合理飲食，適當(dāng)多食一些高蛋白食物，比如蛋類(lèi)、奶制品等，同時(shí)應(yīng)該增加膳食纖維食物的攝入，如芹菜、白菜、燕麥等。

培養(yǎng)健康的生活方式，多臥床休息，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持良好的心理狀態(tài)。