大便肛門疼，還出現(xiàn)了出血的情況，能不能夠自愈，還需要根據(jù)具體的情況來進(jìn)行判斷，如果情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院的肛腸科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷后進(jìn)行對癥治療。

舉措建議

在平時(shí)生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些辛辣刺激性食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，飲食盡量多樣化一些，不要吃的太過精細(xì)，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動。