在懷孕期間，由于激素水平的變化，女性體內(nèi)水和鈉的滯留量增加。分娩后情況發(fā)生變化，胎盤排出胎盤循環(huán)停止，子宮收縮，大量血液進入體循環(huán)，血容量增加，腎小球濾過率增加，鈉重吸收減少，孕期滯留的水和鈉通過腎臟排出，因此產(chǎn)后尿量大大增加。

尿路感染和前期糖尿病也會出現(xiàn)尿量增加，可去三甲醫(yī)院做詳細檢查。

舉措建議

1、合理飲水和注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多吃新鮮蔬菜和水果，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)均衡且清淡。

2、經(jīng)常做提肛運動，鍛煉自身的盆底肌和闊約肌，促進循環(huán)。

3、調(diào)整作息習(xí)慣，避免熬夜，保持充足的睡眠。

4、每日進行適當(dāng)有氧運動，增加身體抵抗力。