食欲不振指的是進(jìn)食的欲望降低，表現(xiàn)為不想吃飯。

晚上食欲不振有可能是因?yàn)樵缟虾椭形绯缘倪^多，消化不良，也有可能是感冒發(fā)燒等疾病引起的，或者是腸胃功能疾病引起，輕狀者可以適當(dāng)休息，保持心情愉悅，嚴(yán)重的可以去醫(yī)院檢查后對癥下藥。

舉措建議

1.早上和中午清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物。

2.下午可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。

3.戒煙戒酒，避免和濃茶，多吃一些容易消化的食物。

4.多吃一些含有維生素的水果和蔬菜。

5.注意飲食衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，和把水果洗干凈再吃。