晚上失眠食欲不振，有可能是近期生活壓力大，飲食作息不規(guī)律等因素導致的，可以多從日常飲食以及生活習慣等方面進行改善。晚上睡覺前，適當?shù)挠脺責崴菖菽_，平時多吃一些清淡，易消化的飲食。

有時出現(xiàn)失眠，食欲不振，也有可能是其他的疾病因素導致的。

舉措建議

建議每年定期進行相關(guān)的婦科體檢，來明確身體的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及早診斷，及時治療。

晚上睡覺前要避免進食過飽，房間里要保持安靜。日常三餐還要規(guī)律，定時定量，減少油炸食品的攝入量，飯后多散散步。