早上食欲不振有可能是消化道出現(xiàn)問(wèn)題所引起，比如是患有慢性胃炎、消化性潰瘍等等，都有可能會(huì)影響到進(jìn)食的欲望。

一般在食欲不振的情況下，是會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食欲望不強(qiáng)，并且也要導(dǎo)致進(jìn)食量明顯減少，甚至不容易察覺(jué)到身體有饑餓感。

舉措建議

1、一般在飲食方面，要做到食材多元化，盡量多補(bǔ)充膳食纖維以及蛋白質(zhì)等所需營(yíng)養(yǎng)，也要多攝入鋅。

2、平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，也要做到作息規(guī)律不熬夜，避免身體過(guò)度疲勞，盡量做到三餐規(guī)律，不宜暴飲暴食，還要少吃零食。