產后上不出來大便有可能是和胃腸動力不足有關系，也有可能是和產后的不良習慣活動減少等有關系。

可以多喝一些新鮮的果汁，喝一些淡鹽水，溫開水，都有很好的潤腸和通便的作用。吃一些清淡的食物。

舉措建議

產后上不出大便應該多吃小米粥，玉米粥等粗糧，韭菜芹菜等粗纖維的食物。少吃辛辣刺激，過于油膩的高蛋白食物。注意適量的下床活動。增加盆底肌肉的恢復。

如果上述措施以后仍然不能好轉，建議及時的到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導下，完善相關檢查，明確診斷后再對癥治療。