產(chǎn)后月子期間出現(xiàn)不上大便的情況，考慮是有些產(chǎn)后便秘，是比較常見的產(chǎn)后癥狀之一，可能與產(chǎn)后身體虛弱，排便力量減弱，飲食結(jié)構(gòu)不合理，活動(dòng)減少等因素有關(guān)。

出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)母纳骑嬍常m當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，幫助緩解便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

注意清淡飲食，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?，南瓜粥等容易消化的食物，也要注意多喝水，幫助身體補(bǔ)充充足的水分，避免吃一些辛辣食物，以免加重便秘癥狀。

便秘情況比較嚴(yán)重時(shí)，除了飲食調(diào)理以外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)膽?yīng)用助排便的藥物。