每個(gè)女性產(chǎn)后便秘的原因不盡相同，但最主要的有以下幾點(diǎn)：

1、生產(chǎn)過后長(zhǎng)期躺在床上，活動(dòng)時(shí)間減少，腸胃蠕動(dòng)變慢，導(dǎo)致食物停留在腸胃的時(shí)間過久；

2、飲食結(jié)構(gòu)不合理，食用高蛋白的食物較多，蔬菜、水果吃得較少；

3、女性身體會(huì)發(fā)生相應(yīng)的生理變化，如：腹部肌肉、盆底組織變得松弛，排便的能力會(huì)減弱。

舉措建議

女性如果發(fā)生便秘的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡嫔?，改善腸道內(nèi)菌群，對(duì)緩解便秘有積極的作用。

飲食結(jié)構(gòu)要合理，除了食用含纖維素的食物之外，也可以多食用潤(rùn)腸通便的食物，如:香蕉、蘋果等。