女性生產(chǎn)完后出現(xiàn)嚴(yán)重便秘的情況，可以通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行緩解。多吃富含維生素的食物，如：新鮮的蔬菜、水果等。另外可以適量的食用潤腸通便的食物，如：蜂蜜、牛奶、核桃等。

如何調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)仍然不能緩解便秘的情況，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物的方式進(jìn)行治療。

舉措建議

女性生產(chǎn)完后要隨時(shí)留意身體的變化情況，當(dāng)身體條件允許時(shí)，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?，不建議久站或久坐。

生產(chǎn)完后要勞逸結(jié)合，保證充足的休息，同時(shí)養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣?？梢远嗪葴?，大部分下奶的湯水中含有一定的油分，能夠起到潤滑腸道的作用。