坐月子期間出現不排大便的情況，可以吃一些具有潤腸通便效果的食物進行調理，比較常見的有蜂蜜、蘋果、香蕉等。坐月子期間需要補充營養(yǎng)，可以多食用一些容易消化的食物，所食用的食物不要太干，也不要太硬。

月子期間在身體條件允許的情況下，可以適當的活動或進行腹部按摩，促進腸胃蠕動。

舉措建議

女性在坐月子期間不能吃生冷的食物，在吃水果前可以將水果先在熱水中泡一下再食用。以免孩子吃母乳，受到影響出現消化問題。

平時女性可以通過多喝水的方式補充身體水分，以免大便過于干燥，降低便秘的可能性。