產(chǎn)婦出現(xiàn)排便困難的情況，這時候要注意多喝水，補充充足的水分，期間也要增加產(chǎn)后活動，適當(dāng)?shù)倪M行腹部按摩，促進腸胃蠕動，幫助排便。

如果排便困難的情況得不到有效緩解，可以帶醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用一些潤腸通便的藥物來進行治療。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)做好飲食調(diào)理，以清淡飲食為主，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，少吃一些辛辣食物以及不易消化的食物。

要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣，當(dāng)有排便的感覺時要及時排便，避免長時間的憋便。