產(chǎn)后便秘比較厲害，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些潤(rùn)腸通便的藥物，比如可以使用開(kāi)塞露來(lái)進(jìn)行緩解。

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，主要是飲食太過(guò)油膩，精細(xì)，纖維素?cái)z入的過(guò)少，還有就是產(chǎn)后身體沒(méi)有完全恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)量不足引起的。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，要及時(shí)改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，少吃一些過(guò)于精細(xì)的米面，多吃新鮮的水果，蔬菜，比如芹菜，白菜，蘋(píng)果等等。

養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，可以每天晨醒后適當(dāng)?shù)亩紫聨奖阈纬蓷l件反射，排便時(shí)要集中注意力。