大便太硬很難拉出來可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露進行通便，如果便秘情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，明確病因后進行對癥處理。在平時生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，預(yù)防便秘。

舉措建議

建議在平時生活中多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含粗纖維的食物，同時還要多飲水，給身體補充足夠的水分，大后可以進行一些簡單的運動，這樣可以促進胃腸蠕動，有利于緩解便秘。平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。