產(chǎn)婦月子中出現(xiàn)大便干燥便秘的情況，是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，這時(shí)候可以通過(guò)適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，多吃一些香蕉等幫助排便的水果?lái)進(jìn)行緩解。

便秘的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，還可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確的使用輔助排便的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)婦要注意產(chǎn)后飲食的調(diào)理，平時(shí)盡量以清淡飲食為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥攀忱w維含量豐富的蔬菜和水果，少吃一些不易消化以及刺激性較強(qiáng)的食物。

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行產(chǎn)后活動(dòng)，有利于預(yù)防便秘情況的發(fā)生。