剖腹產(chǎn)50天出現(xiàn)便秘的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物，比如青菜，香蕉，粗糧等，同時(shí)還應(yīng)該多喝一些溫開水，給身體補(bǔ)充足夠的水分。在調(diào)整飲食的同時(shí)，還應(yīng)該進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，這樣可以緩解便秘的情況，如果便秘情況比較嚴(yán)重，還是應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在平時(shí)飲食中，還應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，飲食盡量多樣化一些，不要吃一些辛辣，刺激性食物，飲食盡量以清淡為主，以免加重便秘的情況。