產(chǎn)后排不出大便可以多吃一些粗纖維的食物，多喝水，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用開(kāi)塞露來(lái)進(jìn)行幫助排便。如果便秘的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在生完孩子之后，應(yīng)該盡早的下床進(jìn)行活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床。在飲食上多吃一些綠色蔬菜，增加粗纖維食物的攝入，注意食物的飲食搭配，葷素搭配，同時(shí)避免吃一些辛辣，刺激性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)食，每天養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。