可以使用溫生理鹽水沖洗外陰和尿道外口，以此刺激外陰周圍神經(jīng)及減輕疼痛誘導(dǎo)排尿，此外，也可以多聽流水聲，利用條件反射增加尿意。

產(chǎn)后排不出小便考慮是產(chǎn)后尿潴留，主要是由于分娩過程中膀胱受壓，膀胱內(nèi)尿液產(chǎn)生壓力的敏感性降低引起的。

舉措建議

建議積極的調(diào)整個人飲食習(xí)慣，保持飲食中蔬菜水果的比例，在適量范圍內(nèi)多飲水，避免勞累，保證足夠的睡眠時間。

注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，每天用溫水清洗外陰部位，保持情緒穩(wěn)定，不要過于緊張、焦慮。