便秘拉屎出現(xiàn)出血的情況，可以去正規(guī)醫(yī)院的肛腸科進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果明確病因，然后進(jìn)行一些對(duì)癥治療。在平時(shí)生活中，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免便秘情況的出現(xiàn)。

舉措建議

建議在平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含膳食纖維的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，不要吃一些辛辣，刺激性食物，也不要吃一些容易上火的食物。在飯后需要進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，還可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針的按摩，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓大便保持通暢。