產(chǎn)后便秘拉屎拉出血，可能是攝入的膳食纖維過少的原因，還有可能是不良的排便習(xí)慣和運動習(xí)慣所造成的。

需要保持充足的飲水量，而且還需要增加膳食纖維的攝入，可以多吃湯水類的食物，比如鯽魚湯和花生湯，也可以喝南瓜粥或者蔬菜粥。

舉措建議

日常也需要多吃新鮮的水果和蔬菜，含有的膳食纖維比較豐富，能夠使胃腸蠕動增強，也有利于使大便變得比較柔軟，易于排出。

如果便秘的癥狀特別嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用安全性比較高的藥物治療。