產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴重需要加強營養(yǎng)，可以多吃黑芝麻、核桃、桂圓、豬肝、豬血等食物，其營養(yǎng)價值高，能夠補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

平時可以使用一些具有生發(fā)功能的的洗發(fā)水，勤按摩頭皮。另外，也需要減輕自己的精神壓力。

舉措建議

1、需要保證充足的睡眠時間，要避免熬夜，保持心態(tài)的平和，避免情緒激動。飲食上可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。

2、掉頭發(fā)嚴重可能是在生產(chǎn)之后，身體出現(xiàn)了氣血不足的現(xiàn)象所引起的，可以在醫(yī)生的指導下通過服用一些補氣血的藥物來改善。