產后短時間內不可以用力排便，一般休養(yǎng)一周后身體能夠有所恢復，所以在排便力氣方面可以適當增加。

產后不可以用力排便的原因，主要是腹腔內部腸道組織未完成恢復，過于用力時有可能會引起直腸脫出等情況。

舉措建議

1、一般在產后更要增加膳食纖維的攝入，每天適當多喝溫開水，同時也要適當起身活動，盡量不要長時間久臥或是久坐。

2、不要抑制便意，在排便過程中要多放松心情，切勿過于焦急，盡量避免排便時間太長，同時在便后也要做好肛門部位的清潔工作。