產(chǎn)后最好半個月以后才可以適當用力排大便，在這個時間段生產(chǎn)傷口基本上愈合，但是產(chǎn)后一定要注意飲食清淡，保持大便通暢，避免引起便秘，如果出現(xiàn)排便不暢，可以適當給腹部按摩促進腸蠕動，必要時使用開塞露幫助排出大便。

舉措建議

產(chǎn)后可以多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃香蕉、紫薯、梨子、青菜等，多喝白開水，也可以在晨起時喝杯蜂蜜水，平時應適當下床活動，這樣也有利于身體恢復，產(chǎn)后盡量不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、過干的食物等，避免出現(xiàn)便秘。