掉發(fā)嚴重一般是在產后兩個月左右開始，按照頭發(fā)生長的周期計算，分娩后的第2個月到第4個月是最為嚴重的，另外胎次數越多，掉發(fā)會比之前越嚴重。

產后掉發(fā)也叫分娩性脫發(fā)，常見病因包括激素水平、精神因素、飲食不平衡、生活不規(guī)律等。

舉措建議

1、出現脫發(fā)時要注意增加營養(yǎng)，在飲食上可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃和干果等營養(yǎng)的食品，避免挑食。

2、要保持愉快的心情，不能壓力過大，同時不要長時間熬夜，注意睡眠的時間。

3、要多用手指腹按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，可以減少脫發(fā)。