如果身體只是略微的肥胖，可以采取生活方式干預(yù)的方法來(lái)減肥，需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，減少高脂和高糖食物的攝入，可以增加膳食纖維的攝入，比如果蔬和五谷雜糧，還需要輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉。

但若身體有過度肥胖的情況，采取生活方式干預(yù)并不能夠改善癥狀，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。

舉措建議

輕微的身體肥胖并不會(huì)對(duì)身體造成比較明顯的損傷，但若身體有過度肥胖的情況，可能會(huì)增加成年后患病的風(fēng)險(xiǎn)，還容易產(chǎn)生諸多的負(fù)面情緒，比如自卑和抑郁。

治療的過程當(dāng)中需要規(guī)律生活方式。