大便干燥，排便困難，這個時候可以多吃一些粗纖維的食物，多喝一些溫開水，還可以對腹部進行順時針的按摩，促進腸胃蠕動，改善大便干燥，排便困難的情況。如果大便干燥，排便困難的情況比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診。

舉措建議

建議在平時生活中養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要規(guī)律，在飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些容易上火的食物。在平時還要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，同時需要養(yǎng)成定時排便的好習慣，這樣可以預防便秘的發(fā)生。