頭疼和食欲不振一般是因?yàn)橄到y(tǒng)異常而導(dǎo)致的。

消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常會(huì)導(dǎo)致腸道動(dòng)力減弱，造成食物不能及時(shí)排出，會(huì)使患者不想吃東西，沒有營養(yǎng)的攝入，就會(huì)導(dǎo)致渾身無力的情況，身體的新陳代謝也會(huì)減慢。

舉措建議

1.一日三餐要規(guī)律，不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些粗糧，吃一些新鮮的蔬菜水果。

2.要有規(guī)律的作息，不要熬夜，不要有太多的壓力。

3.如果腸胃有不良的反應(yīng)，要及時(shí)的到醫(yī)院就醫(yī)治療。

4.每天可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，每天1小時(shí)來增強(qiáng)自身免疫力。