產(chǎn)后掉發(fā)是生孩子時身體營養(yǎng)消耗太大，加上產(chǎn)后喂養(yǎng)小孩子又特別的疲勞，不能夠得到充分的休息所導致的。

產(chǎn)后兩年掉發(fā)嚴重要在飲食方面要加強營養(yǎng)，多吃黑木耳、黑芝麻、豆制品、桂圓等，促進身體恢復，可以減少脫發(fā)。必要時可以在醫(yī)生指導下補充適量的雌激素。

舉措建議

1、應(yīng)該要選用溫和些的洗發(fā)水，洗頭發(fā)時不要使用太燙的水，可以按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)。

2、喂養(yǎng)寶寶的同時要注意保持充足的睡眠，盡量做到早睡早起，避免長時間熬夜。

3、要調(diào)理好心情，避免精神太過緊張，也不要長時間使用腦力。