順產(chǎn)之后出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘，可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些辛辣刺激性食物，養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。在平時還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘的情況。

舉措建議

順產(chǎn)之后出現(xiàn)比較嚴(yán)重的便秘，通過改善飲食不能夠緩解，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些調(diào)理腸胃菌群的藥物來進(jìn)行治療。在平時還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，飲食盡量多樣化一些，多飲水，保證體內(nèi)水分的充足。