順產(chǎn)之后出現(xiàn)嚴重的便秘，可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些辛辣刺激性食物，養(yǎng)成定時排便的好習慣。在平時還要適當?shù)倪M行一些簡單的運動，促進腸胃蠕動，改善便秘的情況。

舉措建議

順產(chǎn)之后出現(xiàn)比較嚴重的便秘，通過改善飲食不能夠緩解，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些調(diào)理腸胃菌群的藥物來進行治療。在平時還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要規(guī)律，飲食盡量多樣化一些，多飲水，保證體內(nèi)水分的充足。