坐月子期間出現(xiàn)肚子脹氣的情況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的活動，比如散步等。在飲食上應(yīng)該多吃一些有助于消化的食物，不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物，這樣可以改善脹氣情況。如果脹氣情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些針對性的調(diào)理。

舉措建議

建議在坐月子期間要注意多休息，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，在飲食上多吃一些清淡的食物，避免吃一些刺激性食物。如果肚子內(nèi)脹氣情況比較嚴(yán)重，通過日常調(diào)節(jié)沒有效果，那么就需要及時去醫(yī)院進(jìn)行就診。