懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況，如果不是很嚴重，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，多喝一些溫開水，從而改善便秘的情況。如果便秘情況比較嚴重，還應(yīng)該去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行一些針對性的調(diào)理。

舉措建議

建議在懷孕期間養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理進行飲食，多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，避免吃一些刺激性食物。在平時還要適當?shù)倪M行一些運動，這樣有利于腸胃的活動，改善便秘。在孕期還要定期去醫(yī)院進行孕檢，關(guān)注胎兒和自身的健康。