產(chǎn)后上不出來大便，不舒服時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解，期間多喝一些水，注意飲食清淡一些，不要過度的大補(bǔ)，飲食要粗細(xì)搭配，積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

產(chǎn)后上不出來大便，多半是出現(xiàn)了便秘的情況，與運(yùn)動(dòng)量少，飲食不當(dāng)都有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議產(chǎn)后不要太過緊張，焦慮，多注意放松心情，保持良好的心態(tài)，可以每天嘗試定時(shí)排便，方便形成條件反射。

平時(shí)不要久站或久坐，產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動(dòng)，練瑜伽，來加快身體的恢復(fù)，緩解便秘癥狀。