坐月子期間大便拉不出來，要多喝一些水，順時針多揉揉肚子，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用開塞露來緩解一下，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。

月子期間大便拉不出來，多半是便秘了，與平時活動量少，水分?jǐn)z入的不足等因素都有關(guān)。

舉措建議

建議坐月子期間不要久坐，可以適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捯幌?，比如做一些力所能及的家?wù)勞動，練瑜伽，散步等等，來加快腸道蠕動，預(yù)防便秘的出現(xiàn)。

日常三餐要規(guī)律，定時定量，多注意精神的放松，避免生活壓力過大，保持愉悅的心情。