產(chǎn)后便秘可能與產(chǎn)后活動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)減慢，飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，情緒不暢等原因有關(guān)。

產(chǎn)后出現(xiàn)便秘，這時(shí)候要注意飲食調(diào)整，盡量少吃一些生冷油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外還要注意多喝一些水，來觀察便秘的情況是否得到改善。

舉措建議

產(chǎn)后也要注意適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，平時(shí)吃完飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

如果便秘的情況比較嚴(yán)重，必要情況下可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些藥物來進(jìn)行治療調(diào)理。