產后大便拉不出來時，可以在醫(yī)生的指導下，適當的使用開塞露，或者是口服益生菌等來進行緩解，排便時要注意集中注意力，減少外界因素的干擾。

產后大便拉不出來，有可能是飲食不合理，運動量不足，引起了便秘。

舉措建議

產后要適當的多活動一下，做一些力所能及的家務勞動，避免久坐不運動。若是大便不容易排出時，不要過度用力，以免引起肛裂。

平時多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多吃粗糧食品，血糖不高的話，也可以適當的喝一些蜂蜜水，對于緩解便秘，都有一定的效果。