產(chǎn)后便秘是產(chǎn)婦產(chǎn)后常見(jiàn)的癥狀，主要是由于產(chǎn)婦產(chǎn)后胃腸動(dòng)力減弱，排便次數(shù)減少或大便干燥，從而導(dǎo)致排便困難，引起便秘的癥狀。

對(duì)于產(chǎn)婦便秘來(lái)說(shuō)，主要是以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)配合改善飲食為主，便秘情況比較嚴(yán)重，是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂猛ū闼幬镞M(jìn)行治療改善。

舉措建議

在生活中要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，做到合理膳食，少食多餐，平時(shí)可以多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，比如新鮮的蔬菜水果等等，養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，少吃一些不易消化的食物。

產(chǎn)婦產(chǎn)后也應(yīng)當(dāng)盡早下床活動(dòng)，平時(shí)可以做一些力所能及的家務(wù)活，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。