兒童引起肥胖的主要原因與遺傳、飲食習(xí)慣不當(dāng)、缺少運動、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常等等，考慮到肥胖是會對身體造成一定的影響，所以要及時控制體重的增長。

輕度肥胖一般身體不會有明顯不適，僅會引起體重上升，中或重度肥胖，則容易引起關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛或是氣急，甚至容易繼發(fā)痛風(fēng)、高脂血癥或高血壓等疾病。

舉措建議

1、保持良好的生活習(xí)慣，盡量保持充足睡眠時間，做到早睡不熬夜。

2、日常飲食方面要確保人體營養(yǎng)需求得到滿足，也要限制糖分、熱量的攝入，推薦清淡低熱量飲食結(jié)構(gòu)。

2、制定長期運動計劃，盡量堅持每天運動，并且也要避免過度運動。