兒童期肥胖會(huì)引起性早熟、行動(dòng)遲緩、智商發(fā)育受影響，甚至?xí)M(jìn)一步增加心血管、消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

肥胖是會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪量過(guò)度堆積，并且也會(huì)使體重明顯上升，多數(shù)在活動(dòng)期間容易出現(xiàn)氣急、關(guān)節(jié)痛或肌肉酸痛等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、一般身體處于肥胖狀態(tài)時(shí)，要根據(jù)個(gè)人身體狀態(tài)，制定好長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且在堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)的情況下，能夠控制體重增長(zhǎng)并慢慢減輕體重。

2、個(gè)人飲食方面宜清淡，盡量選擇低脂、低熱量以及低碳水化合物食物為主，需限制糖分和熱量的攝入。