小孩子肥胖可能會(huì)引起血壓高、血脂高、記憶力受損、行動(dòng)遲緩，甚至?xí)^發(fā)糖尿病、高血壓、肥胖癥等疾病。

肥胖是會(huì)使體型橫向發(fā)展，并且體重也會(huì)明顯上升，引起肥胖的原因，主要與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、遺傳、缺乏運(yùn)動(dòng)或是不良飲食習(xí)慣等有關(guān)。

舉措建議

1、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，可結(jié)合身體狀態(tài)，制定長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

2、日常飲食方面要少食高熱量、高糖分食物，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，推薦低脂低熱量飲食結(jié)構(gòu)。

3、注意作息規(guī)律，盡可能不要熬夜。同時(shí)也要加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，避免產(chǎn)生自卑心理。