引起兒童肥胖的原因一般與生活方式不當、不良飲食習慣、運動量太少、遺傳或是內分泌調節(jié)異常等有關，所以要排查誘因之后，才能妥善做處理。

肥胖容易引起身體不夠靈活以及行動遲緩，并且也有可能會引起性早熟、血壓高或血脂高等情況，甚至容易導致肌肉疼痛或是氣急等癥狀的發(fā)生。

舉措建議

1、個人飲食方面需要多加注意，盡量做到食材多元化、飲食營養(yǎng)均衡，同時也要控制熱量和糖分的攝入。

2、堅持每天運動，制定好長期運動計劃，通過適當運動方式，更好地消耗體內多余的脂肪，控制自身體重的增加。