孩子身體容易胖是不是有什么問題
2021-12-09
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孩子身體容易胖是否有問題,需要進一步做檢查后才能確定。一般易胖的原因,可能與運動過少、飲食搭配不當或是遺傳等因素有關(guān),也有可能是繼發(fā)于某種內(nèi)分泌疾病所引起。
身體易胖的情況下,是會導(dǎo)致體重增長較快,并且在身體較胖時,也會影響到身體的靈活性,甚至容易在運動后引起氣急、氣喘、肌肉或關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
舉措建議
1、一般身體易胖的情況下,更要控制好日常飲食方面的搭配,盡量選擇低脂低熱量食物,并且也要攝入足量的維生素和蛋白質(zhì)。
2、平時一定要堅持運動鍛煉,盡量保持每天有1小時的運動量,并且在吃完飯后,不宜立即躺下或是坐下休息。
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