肥胖容易使孩子出現(xiàn)血壓高、血脂高、性早熟等情況，并且也有可能會影響到智商的發(fā)育，甚至?xí)黾拥孟到y(tǒng)或呼吸系統(tǒng)疾病的幾率。

肥胖的原因主要與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、環(huán)境因素、遺傳、炎癥、腸道菌群等多個(gè)方面有關(guān)，所以在個(gè)人情況存在不同時(shí)，身體方面的發(fā)胖情況會因人而異。

舉措建議

1、一般要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量保持每餐進(jìn)食量達(dá)到8分飽，并且要控制熱量、脂肪量的攝入，推薦低脂低熱量飲食結(jié)構(gòu)。

2、盡可能增加運(yùn)動量，堅(jiān)持每天有一小時(shí)的運(yùn)動量，并且也要規(guī)律作息時(shí)間，切勿過多熬夜。