缺乏運動、暴飲暴食、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、炎癥、長期使用激素藥物、菌群紊亂都是造成肥胖的原因，考慮到個人誘因會有不同，所以處理起來的方式會因人而異。

肥胖容易引起血壓高、血脂高，并且也會影響到消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能的正常運轉(zhuǎn)，甚至會導致身體變得笨重。

舉措建議

1、對于日常飲食方面，需要控制熱量、脂肪量的攝入，盡量調(diào)整飲食清淡為宜，推薦低脂低熱量飲食結(jié)構(gòu)。

2、日常生活中要加強運動鍛煉，堅持飯后散步，并且每天要運動1小時左右，這樣有助于消耗體內(nèi)的脂肪。