孩子太胖了就需要從飲食上調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時進餐，鼓勵孩子吃正餐，少吃或者不吃零食。

孩子太胖的話也要增加體力活動，多帶孩子玩耍，可以的話多進行戶外活動，可以幫助鍛煉身體，也有減肥的效果。

舉措建議

1.孩子太胖的話日常要調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，蔬菜水果可以多吃些，蛋白質(zhì)含量多的食物也可以適量吃，不要吃含有脂肪多、糖分多的食物。

2.多讓孩子活動，可以和同齡的小朋友多接觸，一起活動，培養(yǎng)孩子的活動興趣，對孩子的健康發(fā)育很好。