如何預防學前兒童肥胖癥
2021-12-06
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預防學前兒童肥胖癥,平時要多進行一些體育鍛煉,可以選擇一些適合孩子自身的,比較容易堅持的運動,比如游泳,跳繩等等。另外,還要注意調整飲食結構,不要暴飲暴食。
孩子肥胖的發(fā)生,主要與平時飲食結構不合理,運動量少,遺傳等因素有一定的關系。
舉措建議
建議平時生活中要多引導孩子參加一些體育鍛煉,不要長期居于室內,避免飯后立即平躺睡覺,減少坐著玩手機,平板的時間。
多鼓勵孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜。加強孩子的心理疏導,預防出現(xiàn)自卑感。
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