孩子過(guò)于肥胖，對(duì)孩子的身心健康會(huì)造成嚴(yán)重的影響，還有可能導(dǎo)致一些慢性疾病的發(fā)生，還會(huì)產(chǎn)生一些不良的情緒，危害是比較大的。如果過(guò)于肥胖，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行一些干預(yù)，從而改善肥胖的情況。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中，要養(yǎng)成良好的生活方式，保證充足的睡眠，避免熬夜。在飲食上多吃一些富含維生素，纖維素的食物，多吃一些粗糧，避免吃一些糖分較高，脂肪較高的食物，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。