孕期吃DHA，可以在早上吃，也可以在晚上吃，因?yàn)樗脮r(shí)間段，并不會(huì)對(duì)效果造成太大的影響，DHA能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育，在懷孕5個(gè)月的時(shí)候，由于胎兒已經(jīng)有神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充DHA，有助于促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育以及視網(wǎng)膜發(fā)育。

舉措建議

在孕期飲食方面也要豐富多元化，可適當(dāng)進(jìn)食水果，蔬菜，堅(jiān)果，魚類等，來補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可通過少吃多餐的方式，此外整個(gè)孕期也需定期做產(chǎn)檢，了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況以及自身的健康狀況。