孩子太胖的話，想要控制體重要多從飲食方面，搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行控制，期間可以選擇吃一些粗糧食品，新鮮的水果和蔬菜，飲食以低脂肪，低熱量，低糖類(lèi)為主。

另外，根據(jù)孩子的實(shí)際情況，選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，可以進(jìn)行球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，做健身操等等。

舉措建議

孩子減肥需要堅(jiān)持，不能半途而廢，也要避免走捷徑，避免選擇藥物治療或者是節(jié)食減肥，容易對(duì)身體造成不良的影響。

孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，飲食方面要避免太過(guò)單一，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。