一般排卵期出血是雌激素所引起時，可以適當多吃含有雌激素成分較高的食物，比如豆制品等，從而起到一定的效果。如果是多囊等其它誘因所引起，則單純飲食調整并無法取得預防性效果。

排卵期出血大多是雌激素水平過低所引起，在子宮內(nèi)膜無法正常增長時，就容易脫落后并引起出血癥狀。

舉措建議

1、一般在排卵期出血期間，不建議進行性生活，也要對私處部位妥善清潔，才能避免形成感染后而影響到身體的健康。

2、注意多休息少熬夜，確保睡眠時間充足，飲食方面要避免辛辣油膩，適當多補充維生素等所需營養(yǎng)。